Operación Bienestar

RESUMEN /    PLAN DE ESTUDIOS Aprende a Gestionar el estrés y la ansiedad de las Navidades . En este Programa vas a aprender a vivir las Fiestas en Paz. Vas a aprender a hacer frente a los comentarios de familiares, situaciones tensas … A gestionar el miedo, el estrés, la…

Un Programa online creado para ti, para ayudarte a disminuir la ansiedad por comer, la culpa, el estrés… y que puedas ¡Volver a ti después de unas fiestas o… después de cualquier momento complicado. Con este taller vas a lograr,  entre otras cosas… Conectar -o reconectar- contigo y con tu cuerpo…

Cómo funciona el curso online “ operación bienestar”