Adiós a las dietas-Transforma tu alimentación, mejora tu vida

PRESENTACIÓN   0/5

• Lecture1.1
  ¡Bienvenidas! 10 min
• Lecture1.2
  Las claves de este Programa 20 min
• Lecture1.3
  Contacto y Reserva de la tutoría individual incluida en el Programa
• Lecture1.4
  Reserva de tutorías extra o sesiones individuales: Necesidad de atención individual
• Lecture1.5
  CALENDARIO: Fechas de todas las sesiones y enlaces para entrar 10 min

MODULO INTRODUCTORIO  0/3

• Lecture2.1
  ¿Por qué es necesario decir Adiós a las dietas? 50 min
• Lecture2.2
  Causas de nuestros síntomas: Conectar con la comprensión 35 min
• Lecture2.3
  Material Complementario para mirar hasta la 1º clase

MÓDULO 1:   0/6

• Lecture3.1
  Vídeo-Guía para estos 15 días [Ver primero]
• Lecture3.2
  Herramientas de práctica diaria
• Lecture3.3
  ¿Por qué hemos caído en la trampa? 10 min
• Lecture3.4
  Cuaderno de Actividades Nutritivas y Diario
• Lecture3.5
  Trabajo de profundización e integración: Ejercicios en audio 10 min
• Lecture3.6
  Material complementario 01 hour 30 min

MÓDULO 2:   0/8

• Lecture4.1
  1. Vídeo-Guía para estos 15 días [Ver primero]
• Lecture4.2
  2. Herramientas para el día a día/Prácticas de autocuidado 05 min
• Lecture4.3
  3. Cuaderno de Actividades Nutritivas y Diario 01 hour
• Lecture4.4
  4. Teoría 1: Cambio de enfoque 15 min
• Lecture4.5
  5. Teoría 2: Información: ¿Qué nos puede pasar en este punto del Proceso? 05 min
• Lecture4.6
  6. Teoría 3: Metáfora de las dificultades 05 min
• Lecture4.7
  7. Actividades de profundización e integración: Ejercicios en audio 20 min
• Lecture4.8
  8. Material complementario 01 hour 30 min

MÓDULO 3:   0/8

• Lecture5.1
  1.Vídeo-Guía para estos 15 días [Ver primero] 05 min
• Lecture5.2
  2. Herramientas para el día a día 15 min
• Lecture5.3
  3. Cuaderno de Actividades Nutritivas y Diario 01 hour
• Lecture5.4
  4. Teoría I: ¿Cómo afrontar este momento del Programa?
• Lecture5.5
  5. Teoría II- Introducción a lo estados del Yo, hambre y cambio de enfoque 10 min
• Lecture5.6
  6. Práctica I: Empezando a conectar con el cuerpo y la alimentación intuitiva 10 min
• Lecture5.7
  7. Trabajo de profundización e integración: Ejercicios en audio 50 min
• Lecture5.8
  8. Material complementario 30 min

MÓDULO 4:   0/7

• Lecture6.1
  Vídeo-Guía para estos 15 días [Ver primero] 15 min
• Lecture6.2
  1. Herramientas para el día a día 15 min
• Lecture6.3
  2. Cuaderno de Actividades Nutritivas y Diario
• Lecture6.4
  3. Teoría en clase 01 hour
• Lecture6.5
  4. Teoría II (complementaria): Estados del YO II 15 min
• Lecture6.6
  5. Trabajo de profundización e integración: Ejercicios en audio
• Lecture6.7
  6. Material complementario

MÓDULO 5  0/7

• Lecture7.1
  Vídeo-Guía del Módulo [Ver primero] 15 min
• Lecture7.2
  1. Herramientas para el día a día
• Lecture7.3
  2. Cuaderno de Actividades Nutritivas y Diario 01 hour
• Lecture7.4
  3. Teoría en clase: Introducción a la Inteligencia emocional 30 min
• Lecture7.5
  4. Teoría II: Un poco más sobre los estados del YO
• Lecture7.6
  5. Trabajo de profundización e integración: Ejercicios en audio 01 hour
• Lecture7.7
  8. Material complementario 01 hour

MÓDULO 6  0/5

• Lecture8.1
  Vídeo-Guía del Módulo [Ver primero]
• Lecture8.2
  1. Herramientas para el día a día
• Lecture8.3
  2. Cuaderno de Actividades Nutritivas y Diario
• Lecture8.4
  3. Trabajo de profundización e integración: Ejercicios en audio 01 hour
• Lecture8.5
  4. Material complementario

MÓDULO 7  0/6

• Lecture9.1
  Vídeo-Guía del Módulo [Ver primero]
• Lecture9.2
  1. Herramientas para el día a día 15 min
• Lecture9.3
  2. Cuaderno de Actividades Nutritivas y Diario
• Lecture9.4
  3. Teoría en clase 30 min
• Lecture9.5
  4. Trabajo de profundización e integración: Ejercicios en audio
• Lecture9.6
  5. Material complementario

MÓDULO 8  0/6

• Lecture10.1
  Vídeo-Guía del Módulo [Ver primero]
• Lecture10.2
  1. Herramientas para el día a día
• Lecture10.3
  2. Cuaderno de Actividades Nutritivas y Diario
• Lecture10.4
  3. Teoría en clase 45 min
• Lecture10.5
  4. Trabajo de profundización e integración: Ejercicios en audio
• Lecture10.6
  5. Material complementario 01 hour

MÓDULO 9   0/6

• Lecture11.1
  Vídeo-Guía del Módulo [Ver primero]
• Lecture11.2
  1. Herramientas para el día a día
• Lecture11.3
  2. Cuaderno de Actividades Nutritivas y Diario
• Lecture11.4
  3. Teoría en clase
• Lecture11.5
  4. Trabajo de profundización e integración: Ejercicios en audio
• Lecture11.6
  5. Material complementario

MÓDULO 10   0/6

• Lecture12.1
  Vídeo-Guía del Módulo [Ver primero] 10 min
• Lecture12.2
  1. Herramientas para el día a día
• Lecture12.3
  2. Cuaderno de Actividades Nutritivas y Diario 01 hour 30 min
• Lecture12.4
  3. Teoría en clase 45 min
• Lecture12.5
  4. Trabajo de profundización e integración: Ejercicios en audio 01 hour
• Lecture12.6
  5. Material complementario

MÓDULO 11  0/0