Adiós a las dietas-Transforma tu alimentación, mejora tu vida

Contenido del curso

Total learning: 70 lessons Time: 24 weeks

¿Por qué es necesario decir Adiós a las dietas?

Ahora, después de haber visto la clase, date un tiempo para respirar y meditar las siguientes preguntas:

  • ¿Cómo te sientes ahora mismo?
  • ¿Qué pensamientos, sensaciones, emociones hay presentes en mi ahora mismo?
  • ¿De qué te has dado cuenta?
  • ¿Qué has aprendido?

 

 

MATERIAL COMPLEMENTARIO PARA ESTE TEMA:

 

1.Artículo mío en la revista Objetivo Bienestar: 

 

 

 2. Artículo de Fitnessrevolucionario: ¿Por qué las dietas no funcionan? 

 

 

3. Charla Ted de Sandra Aamodt: ¿Por qué las dietas usualmente no funcionan?

¿De qué te has dado cuenta? ¿Qué has aprendido?

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