Aprende a poner límites
47.00€
- Operación Bienestar
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13
Dic
47.00€
Programa
- 5 secciones
- 21 lecciones
- 6 horas
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- Introducción -30 min3 Items
- Primera parte: Aprender sobre los límites- 2 horas5 Items
- SEGUNDA PARTE. Aprender a poner límites - 2 h5 Items
- 3.2Así es como se establecen los límites: Hacia los demás40 minutos
- 3.3La fórmula de la asertividad- El arte de poner límites a los demás.20 minutos
- 3.44 Técnicas efectivas para poner límites20 minutos
- 3.5Gestión de las respuestas habituales a los límites20 minutos
- 3.6Ponerse límites a una misma, entre la restricción y la dejadez30 minutos
- TERCERA PARTE: Integrar los límites- 2 horas7 Items
- BONUS EXTRA: Límites en Navidad- 30 min1 Item
Instructor
Mi nombre es Sandra Navó y estoy aquí para acompañarte hacia el equilibrio. A que puedas solucionar las causas de tu insatisfacción y relación tormentosa con la comida, el malestar con tu cuerpo, los sube bajas de peso, etc. y consigas un estado de Salud real, óptimo y duradero. Podemos caminar junt@s a lograr aquello que llevas tanto tiempo intentando encontrar -sin éxito-a través de las dietas y programas de cambio estético: La seguridad, la libertad y la paz interior. ¡Empezamos!
