Mini Taller Mindful Eating

25
Feb
- Bienestar, Bienestar, Operación Bienestar
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Contenido del curso
Total learning: 10 lessons
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MÓDULO 1
- Clase Online “Mindfulness Eating”
- Siguientes pasos hacia la alimentación consciente e intuitiva y el autocuidado
- Técnicas y recursos para comer con consciencia
- Práctica de autoregulación en audio para antes de las comidas
- Práctica en audio mindfuleating
- 2 Ejercicios de exploración de “Consciencia con mi alimentación”
- RECURSO SOS: Arraigo
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BONUS
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CONTACTO: ¿Necesitas ayuda después del taller?