Volver a Mí

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17
Ene
77.00€

Un Programa online creado para ti, para ayudarte a disminuir la ansiedad por comer,

la culpa, el estrés… y que puedas ¡Volver a ti después de unas fiestas o…

después de cualquier momento complicado.

Con este taller vas a lograr,  entre otras cosas…

  • Conectar -o reconectar- contigo y con tu cuerpo
  • Disminuir la ansiedad por comer y el estrés
  • Dar un paso hacia adelante para mejorar tu relación con la comida
  • Sentirte mejor y más en PAZ.
  • Mejorar tu confianza corporal y mirarte con más aprecio y amabilidad.
  • Recolectar con las señales de hambre y saciedad.

4 semanas para volver a ti.

Cualquier momento es un buen momento para dar un paso REAL, hacia el bienestar.

 No te quedes solo con el propósito, con el “querría “, ” me gustaría” …

Puedes tomar acción ahora mismo, empezar el año invirtiendo en ti.

Invirtiendo en una mejor calidad de vida.

¿Te imaginas cómo sería volver a sentirte bien contigo, con tu cuerpo y con la comida?

Contenido del curso

Total learning: 15 lessons Time: 360 weeks
  • BIENVENIDA E INTRODUCCIÓN
    1
    • Lecture1.1
      ¡Bienvenid@! Ver primero 05 minuto
  • CLASE ONLINE- ETAPA 1
    4
    • Lecture2.1
      Clase online en vídeo 03 hora
    • Lecture2.2
      Clase online en audio 02 hora 30 minuto
    • Lecture2.3
      Material-recursos 30 minuto
    • Lecture2.4
      Recursos complementarios 04 hora
  • ACOMPAÑAMIENTO- ETAPA 2
    3
    • Lecture3.1
      Video-guía 10 minuto
    • Lecture3.2
      Material-recursos de esta etapa 20 minuto
    • Lecture3.3
      Recursos complementarios
  • ACOMPAÑAMIENTO- ETAPA 3
    4
    • Lecture4.1
      Video-guía 20 minuto
    • Lecture4.2
      Complemento: Estrés, alimentación, desconexión 45 minuto
    • Lecture4.3
      Material-recursos 01 hora
    • Lecture4.4
      Recursos complementarios 02 hora
  • FIN DEL VIAJE
    3
    • Lecture5.1
      Reflexionando sobre tu paso por el Programa 10 minuto
    • Lecture5.2
      Cómo seguir y despedida 20 minuto
    • Lecture5.3
      Actividades de cierre 01 hora

Acerca del instructor

Avatar del usuario SandraNavo

Mi nombre es Sandra Navó y estoy aquí para acompañarte hacia el equilibrio. A que puedas solucionar las causas de tu insatisfacción y relación tormentosa con la comida, el malestar con tu cuerpo, los sube bajas de peso, etc. y consigas un estado de Salud real, óptimo y duradero. Podemos caminar junt@s a lograr aquello que llevas tanto tiempo intentando encontrar -sin éxito-a través de las dietas y programas de cambio estético: ​La seguridad, la libertad y la paz interior. ¡Empezamos!
77.00€

Saber más

¿ Qué MATERIAL Obtendrás con este taller?

  1. La grabación del vídeo del taller  por si no puedes estar en directo o por si lo quieres volver a ver. Esta grabación la tendrás PARA SIEMPRE .--> Valorado en 77 euros.
  2. La grabación en formato mp3 para que puedas escucharlo cómodamente.
  3. Un acompañamiento para los 30 días posteriores al taller con  3 Módulos más (Etapas) que contienen vídeos y ejercicios guiados en audio, en pdf (dosieres de trabajo personal) y en vídeo con las explicaciones de cuándo y cómo hacerlos. -> Valorado en más de 300 euros .

Un kit de herramientas valorado en más de 400 euros por solo 77 euros

¿Cómo funciona el Curso online?

  • Duración: Indefinida. Recomendada: 1 mes.
  • Tiempo de dedicación: Libre
  • ¿Cuándo tengo acceso al curso? Desde el día 14 de enero de 2021

A partir de esa fecha, en cuanto te inscribas al curso, puedes acceder al contenido.

IMPORTANTE LEER ANTES DE COMPRAR EL CURSO! 

  1. Derecho al desistimiento.
    • Tienes 14 días desde que te das de alta al programa, para devolver el acceso al curso.  Tienes a tu disposición  un formulario de desistimiento del  curso si nos lo pides vía mail/teléfono con tus datos, NIF y el motivo de devolución.
    • Pasados estos 14 días, el importe del curso no se devuelve en ningún caso, ni el importe parcial del curso no realizado.
  2. Puedes pagar a plazos con Aplázame.
    • Con NIF o NIE y tarjeta Bancaria Española. En el momento de comprar el curso verás que hay un botón especial "APLÁZAME" que te permite decidir cuánto y cuándo vas a pagar..
  1. CRITERIOS DE EXCLUSIÓN/NORMAS DE INSCRIPCIÓN: 
  1. Profesionales de la Nutrición, la Psicología o el Coaching. AVISO: No es un curso para profesionales, -los estamos preparando para el 2021-., es un curso estrictamente para personas que necesitan mejorar la relación con la comida. Este curso no está adaptado ni cubre las necesidades profesionales. Lamentamos las molestias.
    • ¡IMPORTANTE LEER!
      • Si eres un profesional y lo requieres para tu uso personal, contáctanos antes a hola@sandranavo.com y valoraremos si el curso es adecuado para ti.)

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  1. La grabación del vídeo del taller  por si no puedes estar en directo o por si lo quieres volver a ver. Esta grabación la tendrás PARA SIEMPRE .--> Valorado en 77 euros.
  2. La grabación en formato mp3 para que puedas escucharlo cómodamente.
  3. Un acompañamiento para los 30 días posteriores al taller con  3 Módulos más (Etapas) que contienen vídeos y ejercicios guiados en audio, en pdf (dosieres de trabajo personal) y en vídeo con las explicaciones de cuándo y cómo hacerlos. -> Valorado en más de 300 euros .

Un kit de herramientas valorado en más de 400 euros por solo 77 euros

¿Cómo funciona el Curso online?

  • Duración: Indefinida. Recomendada: 1 mes.
  • Tiempo de dedicación: Libre
  • ¿Cuándo tengo acceso al curso? Desde el día 14 de enero de 2021

A partir de esa fecha, en cuanto te inscribas al curso, puedes acceder al contenido.

IMPORTANTE LEER ANTES DE COMPRAR EL CURSO! 

  1. Derecho al desistimiento.
    • Tienes 14 días desde que te das de alta al programa, para devolver el acceso al curso.  Tienes a tu disposición  un formulario de desistimiento del  curso si nos lo pides vía mail/teléfono con tus datos, NIF y el motivo de devolución.
    • Pasados estos 14 días, el importe del curso no se devuelve en ningún caso, ni el importe parcial del curso no realizado.
  2. Puedes pagar a plazos con Aplázame.
    • Con NIF o NIE y tarjeta Bancaria Española. En el momento de comprar el curso verás que hay un botón especial "APLÁZAME" que te permite decidir cuánto y cuándo vas a pagar..
  1. CRITERIOS DE EXCLUSIÓN/NORMAS DE INSCRIPCIÓN: 
  1. Profesionales de la Nutrición, la Psicología o el Coaching. AVISO: No es un curso para profesionales, -los estamos preparando para el 2021-., es un curso estrictamente para personas que necesitan mejorar la relación con la comida. Este curso no está adaptado ni cubre las necesidades profesionales. Lamentamos las molestias.
    • ¡IMPORTANTE LEER!
      • Si eres un profesional y lo requieres para tu uso personal, contáctanos antes a hola@sandranavo.com y valoraremos si el curso es adecuado para ti.)

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